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Recomendamos empezar por el Programa Base para asentar las bases necesaria de tu condición física, y continuar avanzando con el Programa de Rendimiento para dar un paso al frente en tu rendimiento y desarrollo físico.
El Programa de Core es un trabajo complementario a los otros dos programas que nos ayudará a potenciar nuestro centro del cuerpo y mejorar nuestro rendimiento.
Asentar la base necesaria de tu condición física para poder llevar tu desarrollo físico a otro nivel.
Dar un paso al frente en tu rendimiento
y llevar a otro nivel tu desarrollo físico
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Posibilidad de competir contra Marcos Llorente y Adolfo Madrid con un reto semanal.
Movilidad, diferentes tipos de entrenamiento, trabajo aeróbico y estiramientos.
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